Skip to main content

GESUNDHEITS- UND PERSONALTRAINING

Eine lustvolle Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden
mit individuellen, sowie flexibel gestalteten Konzepten.

Aktive Bewegung beginnt im Kopf! Mit mir an Ihrer Seite, finden Sie Spaß und Freude an der Bewegung. Ich helfe Ihnen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Ausdauer und Ihr Energiepotenzial zu steigern.


•    Individuelle ganzheitliche Trainingspläne
•    Gemeinsames Arbeiten mit punktgenauen Lösungen
•    Flexible Betreuung und Begleitung
•    Projekt-Workshops zur Förderung einer mentalen ganzheitlichen Gesundheit

Ich habe eine Vorstellung: Ihre Gesundheit ist mein Auftrag. Ihrem Wohlbefinden stehen somit nicht nur meine zahlreichen Fachkenntnisse und Projekterfahrungen zur Verfügung, sondern auch meine Motivation. Meine Überzeugungskraft. Meine gelebte Freude an der Bewegung. Sie bestimmen Ort und Zeit. Sie stehen im Mittelpunkt.

Zielgruppe: Mitarbeiter/Innen und Manager/Innen direkt im Unternehmen, Einzelpersonen, Personen/Kinder/Jugendliche mit Übergewicht und bei Beschwerden im Muskel- und Knochenapparat


Inhalte: Outdoortraining, Indoortraining, Aqua-Fitnesstraining, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, mentale Übungsprogramme und effiziente mentale Regenerationseinheiten.

News

News - Freude und Lebenskraft für 2023

Der Vortag in Neutal war ein voller Erfolg.

News - Projekt Gesundes Dorf

„Mit mehr Freude und Lebenskraft ins 2023iger Jahr!“ Unter diesem Motto lädt Sie der Sozial- und Gesundheitsausschuss Neutal zu einem Vortrag von MENTALCOACH DORIS KASTOVSKY ein! Doris Kastovsky will mit Tipps und praktischen Übungen zeigen, wie man mental

News - Pressebericht Seelenglück durch Waldeskraft

Ein Artikel in der BVZ über Mentalcoaching in der Natur vermittelt Eindrücke über meine Workshops.

News - Seelenglück durch Waldeskraft im Naturpark rosalia-kogelberg

Wir freuen uns sehr, Frau Kastovsky als neue Naturvermittlerin in unserem Kreis begrüßen zu dürfen! Sie bietet ab November ihr „Seelenglück durch Waldeskraft“ bei uns im Naturpark an: „Die Verbindung

News - Neueröffnung in Neutal

Ich habe einen neuen Praxisraum in Neutal eröffnet und freue mich sie am neuen Standort begrüßen zu dürfen. Plakat BVZ Beitrag