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GESUNDHEITS- UND PERSONALTRAINING

Eine lustvolle Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden
mit individuellen, sowie flexibel gestalteten Konzepten.

Aktive Bewegung beginnt im Kopf! Mit mir an Ihrer Seite, finden Sie Spaß und Freude an der Bewegung. Ich helfe Ihnen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Ausdauer und Ihr Energiepotenzial zu steigern.


•    Individuelle ganzheitliche Trainingspläne
•    Gemeinsames Arbeiten mit punktgenauen Lösungen
•    Flexible Betreuung und Begleitung
•    Projekt-Workshops zur Förderung einer mentalen ganzheitlichen Gesundheit

Ich habe eine Vorstellung: Ihre Gesundheit ist mein Auftrag. Ihrem Wohlbefinden stehen somit nicht nur meine zahlreichen Fachkenntnisse und Projekterfahrungen zur Verfügung, sondern auch meine Motivation. Meine Überzeugungskraft. Meine gelebte Freude an der Bewegung. Sie bestimmen Ort und Zeit. Sie stehen im Mittelpunkt.

Zielgruppe: Mitarbeiter/Innen und Manager/Innen direkt im Unternehmen, Einzelpersonen, Personen/Kinder/Jugendliche mit Übergewicht und bei Beschwerden im Muskel- und Knochenapparat


Inhalte: Outdoortraining, Indoortraining, Aqua-Fitnesstraining, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, mentale Übungsprogramme und effiziente mentale Regenerationseinheiten.

News

News - Fit in den Frühling

Die Stadtgemeinde Mattersburg lädt Jung und Alt, Untrainiert und Topfit sowie alle, die Spaß und Freude an der Bewegung haben, in den Mattersburger Bewegungspark ein. Gesundheitsexpertin Doris Kastovsky berät und gibt wertvolle Tipps, um Ihre persönliche Vitalität zu

News - Vortrag Gesundes frohes Herz

Einladung: Vortrag "Gesundes frohes Herz" Termin: Montag, 6. Mai 2019, 19:00 Uhr Ort: Sozialzentrum Brunn/Geb., Friedrich-Schiller-Straße 24-26 Die Teilnahme ist kostenlos.  Einladung (pdf)

News - Die Botschaft der Republik Kroatien und die kroatische Wirtschaftsagentur laden ein

Einladung am 11. April in die Schwindgasse 14 zu einem besonderen Frauen-Netzwerktreffen. Doris Kastovsky, Akad. Mentalcoach wird als geladene Impulsgeberin die Veranstaltung mit einem besonderen Impulsvortrag "Was ICH will, schaffe ich" im Programm eröffnen.  Einladung

News - Spezial-Workshop: Was ICH will, schaffe ich!

Am 28.11. 2017 findet in der WKO Wien ein Mentaler Workshop zum Thema "Was ICH will, schaffe ich!" UND was ist denn wirklich wünschenswert? Zu diesem spannenden Thema wird Doris Kastovsky-Leithner wertvolle Denkanstöße sowie effektiv wirksame Mentaltechniken präsentieren, die

News - Doris Kastovsky im Alpha-Club Stubenbastei 1010 Wien

Saisonbeginn Herbst-Cocktail im Alpha-Club