GESUNDHEITS- UND PERSONALTRAINING
Eine lustvolle Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden
mit individuellen, sowie flexibel gestalteten Konzepten.
Aktive Bewegung beginnt im Kopf! Mit mir an Ihrer Seite, finden Sie Spaß und Freude an der Bewegung. Ich helfe Ihnen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Ausdauer und Ihr Energiepotenzial zu steigern.
• Individuelle ganzheitliche Trainingspläne
• Gemeinsames Arbeiten mit punktgenauen Lösungen
• Flexible Betreuung und Begleitung
• Projekt-Workshops zur Förderung einer mentalen ganzheitlichen Gesundheit
Ich habe eine Vorstellung: Ihre Gesundheit ist mein Auftrag. Ihrem Wohlbefinden stehen somit nicht nur meine zahlreichen Fachkenntnisse und Projekterfahrungen zur Verfügung, sondern auch meine Motivation. Meine Überzeugungskraft. Meine gelebte Freude an der Bewegung. Sie bestimmen Ort und Zeit. Sie stehen im Mittelpunkt.
Zielgruppe: Mitarbeiter/Innen und Manager/Innen direkt im Unternehmen, Einzelpersonen, Personen/Kinder/Jugendliche mit Übergewicht und bei Beschwerden im Muskel- und Knochenapparat
Inhalte: Outdoortraining, Indoortraining, Aqua-Fitnesstraining, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, mentale Übungsprogramme und effiziente mentale Regenerationseinheiten.

News
News - Ausbildung Lachyoga-Leiterin
Ich freue mich, meine Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin erfolgreich abgelegt zu haben. Diese Ausbildung wird auf der Universität Indien von Dr. Madan Kataria gelehrt.
News - Aqua-Fitness-Training
Ab 5. Juni biete ich ein Aqua-Fitness-Training im Waldbad Neutal an, Details entnehmen Sie bitte dem Flyer. Aqua-Fitness-Training
News - Projekt Gesundes Dorf
„Mit mehr Freude und Lebenskraft ins 2023iger Jahr!“ Unter diesem Motto lädt Sie der Sozial- und Gesundheitsausschuss Neutal zu einem Vortrag von MENTALCOACH DORIS KASTOVSKY ein! Doris Kastovsky will mit Tipps und praktischen Übungen zeigen, wie man mental
News - Pressebericht Seelenglück durch Waldeskraft
Ein Artikel in der BVZ über Mentalcoaching in der Natur vermittelt Eindrücke über meine Workshops.